"5วิธี แก้ ตะคริว"
ตะคริวที่ แม่งกวนใจเราเฮี้ยๆและเจ็บเฮี้ยๆ แก้ยังไง
ตะคริว แม่งจะ พบได้บ่อยมาก ทุกคนเป็นได้ ตั้งแต่เด็กจนถึงคนแก่ เป็นอาการที่หายได้เองโดยไม่ต้องไปพบหมอ เลย ใครที่เป็น ตะคริวแล้วไปหา หมอ มึงไม่ได้รวยอย่างเดียวนะ ครับจะต้อง ...ด้วย
💥อะสำหรับใครที่โง่ก็ไม่เป็นไร วันนี้มึงจะไม่โง่ละ💥
เวลาตะคริว แม่งมา แม่ง จะเป็นประมาณ 2 นาทีแลัวจะหายเอง แต่ 2 นาทีนี้เป็นเวลาที่ ทรมาน เฮี้ยๆ
เวลา เป็น ตะคริว กล้ามเนื้อแม่งจะบิดเบี้ยวเจ็บแทบขาดใจ คนจมนำ้ตายเพราะไอ้ตะคริวนี้มาหลายคนแล้วไม่ต้องตกใจ แต่วันนี้เรามีทางแก้
💥ทางแก้ตะคริว
บากคน ยืดก็แล้ว วอร์มร่างกาย ก็แล้ว ก็ยังเป็น ตะคริวอยู่ เพราะอะไร?
สาเหตุการเกิด ตะคริวมีให้ ดูอยู่ใน internet หลายที่กูเลยจะไม่อธิบายอะไรที่ไม่จำเป็น แม่งหน้าลำคานกูจะเข้าเรื่องทางแก้เลย
💥สาเหตุ การเกิด ตะคริว เพราะพวกมึงขาด💥
1.โพแทสเซียม ( ได้จากกล้วย)
2.แมกนีเซียม. (ได้จาก ธัญพืช)
3.และเกลือ เป็นสาเหตุ รอง เพราะในเหงือมีเกลือ เวลาเล่นกีฬาแล้ว เหงื่อออกเยอะทำให้ ความสมดุลของ โซเดียมในร่างกายเสีย อาจเป็น สาเหตุ 1 ของ อาการ ตะคริวได้ เช่นกัน
4 การขาดน้ำ (กินนำ้น้อยไป)
5.แคลเซียม ( จากปลากรอบที่มีกระดูก)
ตามนี้ครับ
ถ้าคุณมี 5 อย่างนี้ครบ มากตามความต้องการของร่างกาย อาการตะคริวก็จะเกิดยากละ
สโลแกนกู 👇🏽นะครับ
อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี 6 Pack
แค่กูเห็นพวกมึงลีนกันกูก็ตายตาหลับละ
ใครจำสโลแกนพี่ไม่ได้ ก็ไม่มีวันผอมนะบอกเลย จงอ้วนต่อไป กาโมตีสส
🔥เจอกันทุกวัน 5 โมงเย็นวันนี้นะอย่าลืม 🔥
พรุ่งนี้5 โมงเย็น จะมาพูดถึง เรื่อง "โอกาสคือ"
หมายเหตุ Content เป็นความเชื่อและเทคนิค ส่วนบุคคลครับ
ตะคริว แก้ยังไง 在 วิธีแก้ตะคริว ให้ตัวเองและผู้อื่น | We Mahidol - YouTube 的必吃
ตะคริว เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิม ๆ มากเกินไป ทำให้มีการหดรั้งและเกร็งกล้ามเนื้อ หรือ อาจะเกิดจากการนั่งทำงานท่าเดิมนาน ๆ ... ... <看更多>